MEN SANA IN CORPORE SANO

Peralatan senam yang di lombakan

18.52 |

PERALATAN SENAM ARTISTIK

1. UNTUK PUTRA ADA 6 ALAT YANG DI GUNAKAN

1. Floor axercise ( lantai )

Ukuran : 12 m x 12 m persegi

. POMMEL HORSE ( KUDA-KUDA PELANA )

Ukuran: panjang 1.60 m – 1.80 m

Lebar 35 cm

Tinggi 1.10 m

Jarak pegangan 40 - 45 cm

3. RING (GELANG – GELNG )

Ukuran: Tinggi 2.8 – 3 m

Jarak antara lingkaran 50 cm

Jari – jari lingkaran 18 cm

4. Parallelbar (palang sejajar)
Panjang 3.50 m
Jarak 0.48 s/d 0.52 m
Tinggi 2 m

5. Horse vault (kuda-kuda lompat)
Panjang 1.20 m
Tinggi 1.35 m

6. HORIZONTAL BAR (PALANG TUNGGAL)
Panjang 2.40 m
Tinggi 2.55 m

2. UNTUK PUTERI ADA 4 (EMPAT) ALAT :

1. HORSE VAULT (KUDA-KUDA LOMPAT)
Panjang 1.60 m
Tinggi 1.20 m

2. UNEVEN BARS (PALANG BERTINGKAT)
Panjang 2.40 m
Tinggi palang bawah 1.50 m – 1.60 m
Tinggi palang atas 2.30 m – 2.50 m

BALANCE BEAM (BALOK KESEIMBANGAN)
Panjang 5m
Tinggi 1.20 m

FLOOR EXERCISE (LANTAI)
Ukuran 12 x 12 m

PERALATAN SENAM RITMIK

1. RHYTHMIC BALL

Persyaratan bola tergantung pada usia dan tingkat pesenam.Anak-anak harus menggunakan bola dengan diameter antara 14dan 20cm; semua tingkatan lain menggunakan satu dengandiameter 18-20cm.

Berat bola juga berbeda berdasarkan tingkat pesenam. Tingkat9 / 10 pesenam harus menggunakan bola yang beratnya minimal400 gram dan tingkat 5-8 pesenam harus menggunakan salah satu yang beratnya 330 gram setidaknya. Pesenam tingkat yang lebih rendah dapat menggunakan bola yang lebih ringan dengan berat minimal 200 gram.

BERIRAMA GADA (RHYTHMIC CLUBS)
Pesenam A akan menggunakan dua klub per rutin. Klub, alatberbentuk botol, harus antara 40 sampai 50cm panjang danharus mempertimbangkan setidaknya 150 gram. Bagian tasklub memiliki diameter maksimum 3cm.

PITA BERIRAMA (RHYTHMIC RIBBONS)

Pita dibagi menjadi dua bagian: tongkat yang menempel padapita dan pita itu sendiri. Tongkat adalah 50-60cm panjang dan memiliki diameter maksimum

1cm. Lampiran digunakan untuk menghubungkan pitamenempel tidak boleh lebih dari 7cm. Pita harus minimal 6m panjang (5 meter untuk usia SMP dan 4,5meter untuk anak-anak) dan 4-6 cm lebar. Pasti beratnya (tanpatongkat) minimal 35 gram (30 gram untuk usia SMP dan 20 gramuntuk anak-anak).

BERIRAMA SIMPAI (RHYTHMIC HOOP)
Lingkaran itu harus memiliki diameter interior 80 sampai 90cmdan berat minimal 300 gram. Untuk anak-anak, diameterlingkaran adalah ditentukan oleh ukuran pesenam dan harusberat 225 gram.