PERALATAN
SENAM ARTISTIK
1.
UNTUK PUTRA ADA 6 ALAT YANG DI GUNAKAN
1.
Floor
axercise ( lantai )
Ukuran : 12 m x 12 m persegi
.
POMMEL
HORSE ( KUDA-KUDA PELANA )
Ukuran: panjang 1.60
m – 1.80 m
Lebar 35 cm
Tinggi 1.10
m
Jarak
pegangan 40 - 45 cm
3.
RING (GELANG – GELNG )
Ukuran: Tinggi 2.8 – 3 m
Jarak antara lingkaran 50 cm
Jari – jari lingkaran 18 cm
4.
Parallelbar (palang sejajar)
Panjang 3.50 m
Jarak 0.48 s/d 0.52 m
Tinggi 2 m
Panjang 3.50 m
Jarak 0.48 s/d 0.52 m
Tinggi 2 m
5.
Horse vault (kuda-kuda lompat)
Panjang 1.20 m
Tinggi 1.35 m
Panjang 1.20 m
Tinggi 1.35 m
6.
HORIZONTAL BAR (PALANG TUNGGAL)
Panjang 2.40 m
Tinggi 2.55 m
Panjang 2.40 m
Tinggi 2.55 m
2. UNTUK PUTERI ADA 4 (EMPAT) ALAT :
1.
HORSE VAULT (KUDA-KUDA LOMPAT)
Panjang 1.60 m
Tinggi 1.20 m
Panjang 1.60 m
Tinggi 1.20 m
2.
UNEVEN BARS (PALANG BERTINGKAT)
Panjang 2.40 m
Tinggi palang bawah 1.50 m – 1.60 m
Tinggi palang atas 2.30 m – 2.50 m
Panjang 2.40 m
Tinggi palang bawah 1.50 m – 1.60 m
Tinggi palang atas 2.30 m – 2.50 m
BALANCE BEAM (BALOK KESEIMBANGAN)
Panjang 5m
Tinggi 1.20 m
Panjang 5m
Tinggi 1.20 m
FLOOR EXERCISE (LANTAI)
Ukuran 12 x 12 m
Ukuran 12 x 12 m
PERALATAN
SENAM RITMIK
1.
RHYTHMIC BALL
Persyaratan bola tergantung pada
usia dan tingkat pesenam.Anak-anak harus
menggunakan bola dengan diameter antara
14dan 20cm; semua tingkatan lain menggunakan satu
dengandiameter 18-20cm.
Berat bola juga
berbeda berdasarkan tingkat pesenam. Tingkat9 / 10 pesenam harus menggunakan bola yang
beratnya minimal400 gram dan
tingkat 5-8 pesenam harus menggunakan salah satu yang
beratnya 330 gram setidaknya. Pesenam tingkat yang
lebih rendah dapat menggunakan bola yang lebih
ringan dengan berat minimal 200 gram.
BERIRAMA GADA
(RHYTHMIC CLUBS)
Pesenam A akan menggunakan dua klub per rutin. Klub, alatberbentuk botol, harus antara 40 sampai 50cm panjang danharus mempertimbangkan setidaknya 150 gram. Bagian tasklub memiliki diameter maksimum 3cm.
Pesenam A akan menggunakan dua klub per rutin. Klub, alatberbentuk botol, harus antara 40 sampai 50cm panjang danharus mempertimbangkan setidaknya 150 gram. Bagian tasklub memiliki diameter maksimum 3cm.
Pita dibagi menjadi dua bagian: tongkat yang menempel padapita dan pita itu sendiri. Tongkat adalah 50-60cm panjang dan memiliki diameter maksimum
1cm. Lampiran digunakan
untuk menghubungkan pitamenempel tidak boleh lebih
dari 7cm. Pita harus
minimal 6m panjang (5 meter untuk
usia SMP dan 4,5meter untuk anak-anak) dan 4-6 cm
lebar. Pasti beratnya (tanpatongkat) minimal
35 gram (30 gram untuk usia SMP dan
20 gramuntuk anak-anak).
BERIRAMA SIMPAI
(RHYTHMIC HOOP)
Lingkaran itu harus memiliki diameter interior 80 sampai 90cmdan berat minimal 300 gram. Untuk anak-anak, diameterlingkaran adalah ditentukan oleh ukuran pesenam dan harusberat 225 gram.
Lingkaran itu harus memiliki diameter interior 80 sampai 90cmdan berat minimal 300 gram. Untuk anak-anak, diameterlingkaran adalah ditentukan oleh ukuran pesenam dan harusberat 225 gram.
5.
BERIRAMA ROPE
(Rhythmic Rope)
Panjang tali dalam proporsi dengan tinggi pesenam. Tali dapat
memiliki bahan anti
slip, yang tidak dapat mencakup lebih dari10cm.
6 komentar:
Selamat Pagi gan. . . info tempat beli alat-alat ini dan baju senam terbaru dimana ya? terimakasih :)
salam kenal gan, kalo mau beli lingkaran hula hoop sama baju senam body image di jakarta di mana ya
mksh infonya gan...
makasih infonya mengenai senam irama,salam kenal dari lompat jauh
malam gan, mau nanya nih.
yg dimaksud gelang2 senam yg mana ya?
makasih
Permisi gan, Peralatan di atas untuk 1 set harga nyampe berapa ya ?. trims
Gan itu penjelasan tentang florr exercise nya cari dimana? Tolong jawab segera
Posting Komentar